PRÄVENTION

Der Präventionskurs „Body Shape – Kräftigungstraining für den ganzen Körper“ ist ein abwechslungsreiches Übungs- und Trainingsprogramm für den gesamten Körper, bei welchem die Muskelkräftigung (Kraftaus-dauertraining) im Vordergrund steht, die durch Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Koordina-tionstraining sowie das Training des Herz-Kreislauf-Systems ergänzt wird.

Der Kurs zielt nachhaltig auf die Vermittlung eines gesunden Lebensstils (Bindung an gesundheitssportliche Aktivität). Dabei werden individuelle Faktoren, wie Vorerfahrung, Könnensstand und vorhandenes Körpergefühl, besonders berücksichtigt.

Der Präventionskurs soll letztlich dazu beitragen, das persönliche Wohlbefinden der Teilnehmer/innen zu verbessern und ihnen eine Anleitung für das regelmäßige Training zu Hause und Anregungen für die dauerhafte Aufnahme gesundheitssportlicher Aktivitäten geben.

Die Kursgebühr wird im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung größtenteils von der Krankenkasse übernommen.

Die entsprechenden Regelungen können Sie bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Umfang und Dauer: 10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr beträgt 99,00 €

Der Kurs startet, sobald genug Interessenten vorhanden sind. Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch oder persönlich bei uns.

NÄCHSTER START am Samstag, 22.09.18, 09:30 Uhr.

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